fitness · beginner
Apex Starter Strength · 4 settimane
4 settimane di progressione
Ouvrir mes programmesGiannaFit Performance
Fitness & Programmes
Entraînez-vous avec un programme clair, progressif et personnalisé. Consultez votre plan et découvrez les exercices pour chaque groupe musculaire.
Plans personnalisésMinuteur de récupérationSéries, répétitions et chargesSuivi de la progression
Male · Front
Female · Front1
Programmes
4
Exercices et équipements
3
Macchinari
Training library
Programmes
Atlas anatomique
Explorer l’anatomie
Choisissez homme ou femme et affichez l’avant et l’arrière du corps avec les groupes musculaires concernés.
Explorer l’anatomie
